Scrapbooking Days!!!

ハンドメイドや日常の出来事を少しずつ綴っていきます…

*

”シルクサスペンション”初体験!!!

   

今日は”シルクサスペンション”トレーニングを初体験しに行ってきました
こちらのトレーニングは、ニューヨークで開発され、
日本でもどんどん広まってきているとのこと
とっても楽しみにして、体験してきましたよっ

インストラクターは、うちの子達のバレエの先生です
スタジオもこのために天井を改造
シルクサスペンションが10コほど吊り下げられます
とってもカラフルでやる気も
s_2016-06-30 09.58.06
最初の50分はシルクサスペンションを使ったレッスンで
(アクロバティックな事もしましが、写真は撮り忘れ…
残り10分は、こんな感じでハンモックの中でスヤスヤ
s_2016-06-30 11.06.15

そして、最後の30分はストレッチやマッサージで90分レッスンの終了
体の硬い私もサスペンションのおかげで、
普段は出来ないポーズも出来たり、
いつも伸ばすことがない筋肉を気持ちよ~く伸ばせました

明日、明後日は、確実に筋肉痛だなぁ…
でも、ハンモックでゆらゆらエクササイズ出来るなんて新鮮
ヨガやエアロビ、いろいろやった事がありますが、
とにかく楽しい”シルクサスペンション”は私にはあってるかも

今日は体験でしたが、続けていけたら…と思いました
ご興味のある方はこちらを検索ください
SilkSuspension(シルクサスペンション)
スタジオシンデレラ聖蹟
体験は90分2000円

ランキングに参加しています。応援していただけると嬉しいです。
にほんブログ村 ハンドメイドブログ スクラップブッキングへ

 - ブログ, 習い事

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

  関連記事

夏休み最後の日は……

今年の小学校の始業式は27日です なので、今日は宿題の総チェック 毎年1番悩む” …

☆チップとデール☆

”やっぱりチップ欲し~い”と言われましたが、 駅前のスーパーには150㎝がなく… …

バレエの衣装…その後…

いろんな用事があったので、今日は吉祥寺に行ってきました ユニクロ前で”ぐりとぐら …

府中”青木屋”さんの秋のオススメ♪♪

今日は朝一から乳がん検診の再検査で ”東京都ガン検診センター”へ 予約だったこと …

七五三参り♪♪

本日は、少し早めのえれりんの”七五三”です 昨日、スタジオアンで着物の2泊3日レ …

”くるくるチョコレート工場”☆

ヨドバシの”おもちゃ福袋”に入っていたこちら… ”くるくるチョコレート工場” 子 …

祝!!とうとうハートの実が!

3年前のお誕生日にだんな様からもらった ”ハートの実のなる木” ず~~~~~~~ …

ワンダーハウス”バレリーナ”のダイ♡

”ホビーショー2016”で見て、 ずっと欲しかった”バレーリーなのダイ” なかな …

三つ編みブレスレット☆

近所に半年くらい前にオープンした”PARTS CLUB”で ”三つ編みブレスレッ …

フリマ用ミニカード♪♪

22日のフリマに向けて、ミニカードをたくさん作りました 同じサイズでデザイン違い …