Scrapbooking Days!!!

ハンドメイドや日常の出来事を少しずつ綴っていきます…

*

”シルクサスペンション”初体験!!!

   

今日は”シルクサスペンション”トレーニングを初体験しに行ってきました
こちらのトレーニングは、ニューヨークで開発され、
日本でもどんどん広まってきているとのこと
とっても楽しみにして、体験してきましたよっ

インストラクターは、うちの子達のバレエの先生です
スタジオもこのために天井を改造
シルクサスペンションが10コほど吊り下げられます
とってもカラフルでやる気も
s_2016-06-30 09.58.06
最初の50分はシルクサスペンションを使ったレッスンで
(アクロバティックな事もしましが、写真は撮り忘れ…
残り10分は、こんな感じでハンモックの中でスヤスヤ
s_2016-06-30 11.06.15

そして、最後の30分はストレッチやマッサージで90分レッスンの終了
体の硬い私もサスペンションのおかげで、
普段は出来ないポーズも出来たり、
いつも伸ばすことがない筋肉を気持ちよ~く伸ばせました

明日、明後日は、確実に筋肉痛だなぁ…
でも、ハンモックでゆらゆらエクササイズ出来るなんて新鮮
ヨガやエアロビ、いろいろやった事がありますが、
とにかく楽しい”シルクサスペンション”は私にはあってるかも

今日は体験でしたが、続けていけたら…と思いました
ご興味のある方はこちらを検索ください
SilkSuspension(シルクサスペンション)
スタジオシンデレラ聖蹟
体験は90分2000円

ランキングに参加しています。応援していただけると嬉しいです。
にほんブログ村 ハンドメイドブログ スクラップブッキングへ

 - ブログ, 習い事

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

  関連記事

”人生がときめく”片付けの魔法☆

友達に半年以上前に借りたこの本… ずっと読みたいと思っていましたが、なかなか読め …

またまたレジン作り♪♪

今日も空き時間にレジン制作 今日1番のお気に入りはこちら アリスの懐中時計風 猫 …

no image
発熱&頭痛……

朝目が覚めると、頭痛でガンガンです 家系的によく頭痛になるのですが、 今日のは” …

行ってきました”まんパク”!!

今日は昭和記念公園で開催中の”まんパク”に行ってきました 10時半開場ですが、1 …

おばあちゃんと藤原京へ♪♪

今日は母と久しぶりのお出掛けです 9月末の入院以来、ほとんど外を歩けなくなってし …

オリジナルアロマハンドクリーム作り♪♪

今日は小学校の教養講座のイベントで ”アロマハンドクリーム”を作ってきました こ …

年中さん♡修了式

昨日書いたお手紙今日先生に渡しました もちろん先生大喜びでギュ~ってしてくれまし …

クリスマスパーティ用のお菓子の買い出しに…

今日は来週のクリスマスパーティ用のお菓子を買いに行きました 買い出しの時はいつも …

no image
実はパパも…

幼稚園の送り迎えがあるので、1日ず~っと寝てるなんて出来ないのですが、 なんとパ …

都立中入試報告会!!!

姉くれりんは夏休みから塾に通っています お友達の影響か?受験したいしたいらしいで …