”シルクサスペンション”初体験!!!
今日は”シルクサスペンション”トレーニングを初体験しに行ってきました
こちらのトレーニングは、ニューヨークで開発され、
日本でもどんどん広まってきているとのこと
とっても楽しみにして、体験してきましたよっ
インストラクターは、うちの子達のバレエの先生です
スタジオもこのために天井を改造
シルクサスペンションが10コほど吊り下げられます
とってもカラフルでやる気も
最初の50分はシルクサスペンションを使ったレッスンで
(アクロバティックな事もしましが、写真は撮り忘れ…)
残り10分は、こんな感じでハンモックの中でスヤスヤ
そして、最後の30分はストレッチやマッサージで90分レッスンの終了
体の硬い私もサスペンションのおかげで、
普段は出来ないポーズも出来たり、
いつも伸ばすことがない筋肉を気持ちよ~く伸ばせました
明日、明後日は、確実に筋肉痛だなぁ…
でも、ハンモックでゆらゆらエクササイズ出来るなんて新鮮
ヨガやエアロビ、いろいろやった事がありますが、
とにかく楽しい”シルクサスペンション”は私にはあってるかも
今日は体験でしたが、続けていけたら…と思いました
ご興味のある方はこちらを検索ください
SilkSuspension™(シルクサスペンション)
スタジオシンデレラ聖蹟
体験は90分2000円
関連記事
-
-
府中”青木屋”さんの秋のオススメ♪♪
今日は朝一から乳がん検診の再検査で ”東京都ガン検診センター”へ 予約だったこと …
-
-
幼稚園の先生へのメッセージカード”表紙”
えれりんの幼稚園では、クラスごとに1冊、 先生へのメッセージファイルを贈ります …
-
-
”おじぎそう”その後……
3~4日で芽が出てくるって書いてあった”おじぎそう” 毎日ワクワクして見ていまし …
-
-
奥高尾のいろり炭火焼き”うかい鳥山”☆
昨夜はお客様をつれて、八王子にある”うかい鳥山”に行ってきました ””緑深き奥高 …
-
-
メモリープレイスへ買い出し☆
もう明日から幼稚園は午前保育です… 夏休み前の最後のおでかけ ということで、子供 …
-
-
☆連合書写展☆
4年生から書道を習っているくれりん… 先日学校で書いた習字がクラスの代表になった …
-
-
人生2度目のマンモグラフィー…
本日は2年ぶりに乳がん検診に行ってきました 初めて”マンモグラフィー”を体験した …
-
-
☆チップとデール☆
”やっぱりチップ欲し~い”と言われましたが、 駅前のスーパーには150㎝がなく… …
-
-
”そのまんまゆず”作ってみました!!
姉くれりんが最近はまってるもの… ”そのまんまゆず”です ”買ってきて買ってきて …
-
-
発表会のはしご…
暇な日もあるのに、今日は2人揃ってイベントDAYで大忙し 姉くれりんは、府中市立 …
- PREV
- ワンダーハウス”バレリーナ”のダイ♡
- NEXT
- STAMPIN’UP 夏らしいスタンプ新発売!!